（一）室内应急防护行动 

     

    　　防地震伤害主要是防震坏建筑物震落物品的砸伤。如果有临震预报，应按政府通告进行，离开建筑物。但大多数情况下，地震是突然发生的。要在十几秒钟之内通过自己的应急行动，达到最好的防护效果，其方法是：一旦发生地震，若住在平房，且离门很近，则应冲出门外。如住在楼房，可以躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，或设支撑三角形空间进行防护。要注意保护头部，以防异物砸伤；要用口罩捂住嘴和鼻子，身体低位。注意千万不要盲目跳楼、跳窗，以免摔伤或被玻璃扎伤；不要上阳台，不要去乘电梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩蹋跨掉、发生挤压踩伤。特别是对于有感地震，尤其要防止盲目行动，要听从指挥，否则会造成更大的损失。所有室内人员在初震过后，都要尽快撤出至广场、公园空旷等地，以避余震。 

     

    　　在商场时一定要听从现场工作人员的指挥，千万不要慌乱拥挤，应避开人流，防止摔倒；并要把双手交叉放在胸前，保护自己，用肩和背承受外部压力。随人流行动时，要避免被挤到墙壁或栅栏处。若在地下商场时，除了掌握好在普通商场时的防护动作要领外，还应主要要解开衣领，保持呼吸畅通。也可躲在柜台、框架物中，蹲在内墙角及柱子边，保护头部。若在电影院、体育馆等地方，可就地蹲在排椅下，用书包等物保护头部；注意避开吊灯、电扇等悬挂物。人防工程防地震的效果极佳，这是因为地震对城市建筑物的破坏和核爆炸冲击作用有许多相同之处，防护原理和防护方法也很相似。因此，只要来得及，应尽量进入人防工程防护。 

     

    　　在行驶的公共汽车中，要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤；可降低重心，躲在座位附近，以防发生意外事故。要等车停稳地震过去后再下车。司机要关好车窗，不锁车门，并和同车人一起行动。 

     

    　　如果人员被埋在废墟里，则要设法移动身边可动之物，扩大空间，进行加固，以防余震。这时不要使用明火，防止易燃气体泄漏爆炸。要捂住口鼻，防止附近有毒气泄漏。然后找机会呼救，等待救援。 

     

    　　（二）室外人员的应急防护行动 

     

    　　地震发生时正在室外的人员，应双手交叉放在头上，最后用合适的对象罩在头上，跑到空旷的地方去。注意避开高大建筑物，特别是有玻璃的高层建筑物、烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、砖瓦堆、水泥预制板、油库、危险品仓库、立交桥、过街天桥等。还要注意避开危旧房屋、狭窄的街道等危险之地。 

     

    　　地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、水边等危险地，以防滑坡、地裂、涨水等突发事件。骑车的下车，开车的停车，人员靠边行走。 

     

    　　（三）平时的防护应急准备工作 

     

    　　当政府有短期预报或临震预报后，人们应立即行动起来开始应急准备。主要工作：一是在家里或学校内采取安全加固措施。例如加固立柜防止倾倒，固定柜门，防止物品掉下伤人；用透明膜或胶带贴玻璃，防止碎片伤人，将重物低位存放。加固梁柱、屋顶和水泥板墙；保管好危险物品；准备消防灭火器具。这些工作的目的是增加室内安全程度。二是和人民防空应急一样，要备好个人应急包和帐篷材料。三是按照家庭、学校或单位的应急分工预案，确认工作职责、搞清学校或家庭的安全部位，以便应急躲藏、避难。四是学习自救、互救、灭火、抢修、找、抬伤员的技能和知识。确定邻里、单位人员震后集中的位置、制定应急抢救的计划。