1.每日饮用不低于8杯水,每日只吃三餐合理事物,吃健康的甜点,少食高蛋白和黄油类食物，抵制含有巧克力及高含糖量的食品及饮料。

2.适度的锻炼，慢走是必要的。

 减肥贴使用方法

 每天一贴，24小时更换一次，清洁要贴片在肩膀，臀部、腹部，后背均可。请持续按摩30秒以保证贴片与皮肤紧密结合。