骨质增生应该怎样保健？
1. 骨质增生患者的关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。骨质增生的症状好转后停药，坚持以上训练为主。因此，这是属于骨质增生的保健方式之一。
2.骨质增生的保健还需要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。
3. 骨质增生的保健还需进食高钙食品，以确保老年人骨质代谢的正常需要。老年人钙的摄取量应较一般成年人增加50%左右，即每日成分钙不少于1200毫克，故骨质增生患者宜多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，必要时要补充钙剂。
4.超体重的骨质增生患者宜控制饮食，增加活动，减轻体重，以利于减轻关节负重。
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