预防风湿病的四种方法？风湿病是一种慢性的、易出现反复急性发作的疾病，发病时节多在冬春寒冷季节。其主要症状表现在发热、疼痛等，对人的危害很大。为了避免风湿病的侵害，我们必须做好预防措施。那么，风湿病的预防措施都有哪些呢?下面白花蛇七层透骨贴专家为大家介绍.

　　1、避免感冒，预防细菌感染：因为这些因素会引发病情加重，一旦感冒或感染，应积极针对治疗。
　　2、注意劳逸结合，有充分的休息和睡眠时间，在急性病期应绝对卧床休息，慢性期稳定期切不可因关节疼痛而放弃功能锻炼。
　　3、饮食调养：风湿类风湿人长期慢性消耗，常有底热肌肉萎缩、贫血等症状，以及蛋白质维生素不足，全身骨质疏松等。故应增加优质蛋白质和高维生素食物及钙剂的摄入。而茶、咖啡、柑橘水果及羊肉，狗肉等温热食品、油炸食品，可能会加重病情，应禁用。同时应多吃含钙、含锌多的食物，如葡萄干、芝麻、松子、核桃、猪肝、排骨等食物。
　　4、注意保暖、难免受寒、受潮：中医认为，风寒湿是本病的重要发病诱因，大多数患者受天气变化等刺激而关节肿胀、疼痛，往往使平时处于稳定期的患者前功尽弃。勿用冷水洗物及洗澡次数应减少。

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