腰椎间盘突出在生活中是很常见的一种疾病，且疼痛是难以忍受的，那么预防腰椎间盘突出的方法有哪些呢？下面白花蛇七层透骨贴专家为大家介绍。
预防腰椎间盘突出的方法：
一、不要剧烈运动，避免外伤
外伤，也是腰椎间盘突出的主要原因之一。有患腰椎间盘突出者，禁止任何球类运动和单侧运动。剧烈运动同样会使腰椎间盘突出者破裂的纤维环伤口撕裂，加重突出。特别是在腰椎间盘突出的急性期，神经由于髓核的压迫刺激出现水肿和无菌性炎症，剧烈运动会加剧突出物对神经的摩擦刺激，不利于神经水肿和炎症的消退。所以，腰椎间盘突出的病人，禁止剧烈运动。
二、预防腰椎间盘突出之不要长期弯腰
如某些工作需要长期弯腰用力的，如木工刨木、农民锄地等，在这些工作中，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍!因此，长期弯腰工作的腰背痛发病率高，椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。
三、不要贪凉
腰椎间盘突出压迫神经，会正常神经水肿和发炎，腰背部肌肉紧张，整个腰部血液循环下降，神经对外界刺激的敏感性加强。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。所以我们腰使腰部防寒保暖，并且可以进行腰部热敷促进血液循环，帮助缓解疼痛症状。这是预防腰椎间盘突出之一。
白花蛇七层透骨贴的价钱是18/盒，现在网上有很多的假冒的药，他们的售价比我们的低得多，其实那种药根本没有效果，俗话说一分价钱一分货，请大家购买的时候认准郑州百消丹药业有限公司生产，天津盛达康生物科技有限公司监制的。
白花蛇七层透骨贴怎么辨别真假？
1.撕开包装盒，里面只有一种红色纸芯。
2.购买的时候认准郑州百消丹药业有限公司生产，天津盛达康生物科技有限公司监制。
3.滴水防伪。
4.您也可以刮开防伪密码，发短信到13588080003，或者拨打免费电话4008830315查询真伪！
我们的【白花蛇七层透骨贴】，是新一代强力渗透型，独含七层透骨素，七层透骨显奇效，透皮，透肉，又透骨，层层渗透，层层吸收，直接进入骨关节第七层骨基质，一贴顶传统膏药10贴，从根本上治疗风湿骨病，彻底告别疼痛病。白花蛇七层透骨贴的与众不同之处在于它的“七层透骨理论”，白花蛇七层透骨贴独含的“七层透骨肽”药物直达病灶，层层深入，层层清除，能将附着在骨基质上的病原体完全剥离，杀死，最终将其彻底清除体外，全面修复破损的关节，阻止疾病的再次发作，实现风湿骨病的彻底康复！
===================================================================
白花蛇七层透骨贴官方网站：www.baihuashe.cn www.baihuashe.org www.baihuashe.net www.baihuashe.com
淘宝店铺：http://bhst
免费订购电话：400-668-5958
客服QQ:2335723871
