腰椎间盘突出的保守治疗是许多轻度患者最想了解的，下面长春中医药大学附属医院的骨科专家为您介绍腰椎间盘突出的保守治疗。
腰椎间盘突出复发QQ免费咨询：2205838613 24小时专家免费咨询电话：0431-86178128 86178198
腰椎间盘突出的保守治疗是许多轻度患者最想了解的，下面长春中医药大学附属医院的骨科专家为您介绍腰椎间盘突出的保守治疗。
站立的时候也可以强制重心后移。赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。目前公认效果最好的是倒走。其根本，就是作为反向运动，能有效强制人体重心后移，减小腰椎前凸，从而矫正姿势，（有时间可以试试倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要选择安全的地带进行倒走锻炼）。倒走时能强制人体重心后移，矫正脊柱的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。
如果感觉症状有减轻，为了便于坚持，可以考虑选用鞋底为前高后低的负跟鞋，和倒走原理相同。在日常生活中坚持使用，就等于把强制重心后移的姿势矫正，延伸到日常生活之中，可作为倒走的替代，且更安全，更有利于效果的巩固，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。矫正姿势必须要矫正重心，负跟鞋是一个最简单的方法，因为鞋是人的“地基”，直接影响人体重心位置。高跟鞋会导致和加重腰痛，就是因为它会导致重心前移，那么前高后低的负跟鞋，必然强制人体重心后移，矫正姿势的康复作用就很容易理解了。
经过上面长春腰椎间盘突出怎么办的介绍，相信您对腰椎间盘突出的保守治疗这个问题已经有了更深刻的了解，对这个问题是否还存在疑问呢？如您发现任何不适症状，应及时到医院进行治疗，以免造成无法挽救的后果！若您还想了解更多的详细内容，您可直接登录长春中医药大学附属医院骨科在线专家免费咨询平台或是拨打专家门诊电话，我们的专家会给予您最详细的解答！长春中医药大学附属医院骨科祝您健康！
经过上面的介绍，相信您对这个问题已经有了更深刻的了解，对这个问题是否还存在疑问呢？如您发现任何不适症状，应及时到医院进行治疗，以免造成无法挽救的后果！若您还想了解更多的详细内容，您可直接登录长春中医药大学附属医院骨科(www.tgfl.net)在线专家免费咨询平台或是拨打专家门诊电话：0431-86178128 86178198我们的专家会给予您最详细的解答！长春中医药大学附属医院骨科祝您健康！
温馨提示：长春中医药大学附属医院（吉林省中医院）创建于1958年，是吉林省唯一一所集医疗、教学、科研、保健、康复于一体的综合性医院，2008年被确定为国家中医临床研究基地建设单位，是国家药品临床研究基地、国家中医师资格认证基地、国家中医药国际合作基地，全国中医中风急症医疗中心。曾获得“全国百佳医院”、“三级甲等中医院”、“全国杏林示范中医院”、“全国卫生系统先进集体”等多项殊荣。是长春地区最好的腰椎间盘突出治疗医院之一，是长春地区唯一可全面开展腰椎间盘突出微创介入联合治疗的医院，长春中医药大学附属医院祝您健康！<<<直接点击即可咨询或预约腰椎间盘突出专家，网络预约可享受优先就诊>>>
医院地址：长春市工农大路1478号 长春中医药大学附属医院 第一临床学院
公交线路：25路，228路，229路，232路，234路，258路，263路，80路，62路，362路，K362路，T362路，265路，270路，267路，227路。