白花蛇七层透骨贴疗效？腰椎间盘突出症的预防方法是什么？
腰椎间盘突出症的诊断方法是什么腰椎间盘突出虽然一些人生活中常听说，但是对腰椎间盘突出却不是很清楚。那大家对老年人预防腰椎间盘突出的预防方法又了解多少呢?接下来，就让白花蛇七层透骨贴专家来为大家介绍下老年人预防腰椎间盘突出的方法，让大家不再对其陌生。
腰椎间盘突出的预防方法：
1.老年人预防腰椎间盘突出要注意卧床休息。发病初期和治疗期，因为关节韧带比较松弛，炎症较重，休息不好可能加重病情，睡硬板床是最基本的治疗措施。
2.先选择保守治疗。保守治疗是首选疗法，在经过多方正规系统的保守治疗无效后，再选择手术治疗。真正需要手术治疗的患者约占5%，绝大多数患者经保守治疗可以取得较好的疗效。
3.老年人预防腰椎间盘突出不要连续长时间内服或注射激素类药物。如果在非正规治疗时大量应用激素,可迅速明显减轻疼痛,造成疗效显著的假象，但后果却是非常严重的。过量服用激素类药物，可导致骨质疏松、肥胖、痤疮、易受感染等，重者可致股骨头坏死、糖尿病、高血压、胰腺炎等。
4.注意腰部保暖是老年人预防腰椎间盘突出的方法。由于腰部肌肉损伤，血液循环较差，腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎、痉挛，导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。
5.腰部活动姿势。为防止复发，不要做既弯腰又转腰的动作，如扫地和拖地、弯腰搬重物等。老年人预防腰椎间盘突出还要避免腰部长时间保持一个姿势。
6.节制性生活对于老年人预防腰椎间盘突出也很重要。性生活中，腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧，腰部动作也对椎间盘影响较大。
7.加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强，可避免复发，从根本上老年人预防腰椎间盘突出。
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