胃病  胃病吃什么好  胃病怎么养  胃病怎么治

胃病吃什么好  胃病怎么养
    　　胃病忌吃“生冷硬”。可以多吃小米粥。

　　胃病饮食：得了胃病饮食上要注意以下11条原则：

　　1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化。会加重消化道负担。多吃会引起消化不良。还会使血脂增高。对健康不利。

　　2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物。不宜多吃。

　　3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。容易引起腹泻或消化道炎症。

　　4.规律饮食：研究表明。有规律地进餐。定时定量。可形成条件反射。有助于消化腺的分泌。更利于消化。

　　5.定时定量：要做到每餐食量适度。每日3餐定时。到了规定时间。不管肚子饿不饿。都应主动进食。避免过饥或过饱。

　　6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　　7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多。随之分泌的唾液也愈多。对胃黏膜有保护作用。

　　8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时。餐后立即饮水会稀释胃液。用汤泡饭也会影响食物的消化。

　　9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损。故要注意胃部保暖不要受寒。

　　10.避免刺激：不吸烟。因为吸烟使胃部血管收缩。影响胃壁细胞的血液供应。使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒。少吃辣椒。胡椒等辛辣食物。

　　11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用。胃液中保持正常的维生素C的含量。能有效发挥胃的功能。保护胃部和增强胃的抗病能力。因此。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

胃病怎么治

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