南通催乳师证书培训班，哺乳期饮食有哪些注意点？哺乳期饮食禁忌：

会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒等

油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道

有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。 
药物：建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物。

过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到

任何可能会造成宝宝过敏的食物。

催乳主要解决问题
1、开奶：顺产24小时，剖宫产拔掉导尿管，即可对乳房进行催乳，能够使产妇早下，多下初乳，促使宫缩排恶露，有利于体型恢复
2、乳房胀痛、肿块，乳腺阻塞
3、产后三天仍不能正常分泌乳汁的产妇
4、因生气、急躁、月经复潮、宝宝不在身边等原因引起的突然间少奶、断奶
5、乳头凹陷、短平，有独特的方法
6、积奶、急性慢性乳腺炎，当场消炎退烧，不影响哺乳
7、科学回奶，无需憋胀，轻松断奶无痛苦


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