从小到大，无论是学校的新生体检，还是公司的员工健检，在这么多健康检查之下，相信大家对于「验尿」一定不陌生。不过虽然验尿是最普遍的检查项目之一，但如果要大家说出「验尿」前到底有哪些需要注意的地方，相信还是说不太完整，不过没有完整了解验尿前要做的准备，检验的结果很可能就不是正确的，既然都要做检查了，还是做好做满才对。
验尿到底是要检查什么？
如果仔细看健检报告上的项目，通常会有一个「肝功能检查」，但很少出现「肾功能检查」，因为肾功能是分别利用血液检查跟尿液检查来判断的。
我们都知道肾脏是负责帮我们排毒的，而这些毒素就是透过「尿液」排出去，同时也包含身体不需要的废物、杂质，所以如果尿液中出现太多毒素、废物，表示肾脏的工作量很大，可能快要不行了，等于是个肾功能的警示灯。
所以在验尿的时候，最需要的是让尿液可以真的反映身体的状况，所以如果检查前刻意过得太养生，其实反而是不必要的。
验尿前的４大误会
验尿前不能喝水吃东西？
一般我们想到要检查，都会想到要「空腹」，也就是饿着肚子撑过８～１２小时。不过除非医生有特别说明，不然验尿前是不需要禁水禁食的，而且，通常会遇到的问题是验尿的时候「没有尿意」，反而需要喝一点水才能让早上尿得出来。
不过水如果喝太多，还是会把尿液稀释掉，其中的杂质可能就测不准了，所以建议前一天晚上不用特别限制，但早上起床后、一直到检查前，大约喝２００ｃｃ的水量就好，再多就太多了；如果不会口渴、也有尿意，不用硬喝也没关系。
但，验尿前虽然不用特别禁食，还是有些东西不能吃、喝。前一天晚上建议不要吃会把尿液染色的食物，像是火龙果，也不要吃太多含有维生素Ｃ的食物，或是锭剂，免得影响尿液检查试纸，也千万不要喝酒、不要喝含糖饮料，基本上并没有其他限制。
验尿的时候，没有「中段尿」也不会怎么样？
虽然大家都听过检验师强调要取「中段尿」，但有时候真的感觉憋不住，为了怕尿液不够，还是会偷工减料的「直接尿」。
但书田诊所泌尿科医师杜元博说，「因为前段尿靠近尿道，尿出来的时候可能沾到外面的细菌，所以中段尿是比较干净、比较准的；而且中段尿基本上在尿尿前都还储存在膀胱里，所以可以看出膀胱里是不是残留什么细菌、有什么病变。」
而且早上第一泡尿因为在膀胱里储存最久，量最多，而且如果有病变，不管是掉落的细胞、细菌也会最多、最浓，像是蛋白尿、血尿，都是看第一泡尿最准确。
尿尿时，只要裤子脱下来尿就行？
相信大家在尿尿的时候，都不会想太多的直接尿。但其实，前面提到的「尿容易被污染」，所以尿尿前建议可以先洗手，然后用干净的面纸擦拭一下外阴部，尤其是女生，如果有白带也要记得擦干净，免得被误认为是蛋白尿。 而装尿液的杯子，也要注意不要捏着杯子里面，要拿外面，免得尿液被手上的细菌所污染了。
尿完之后因为人很多，所以先去买个早餐再回来交尿
尿液如果暴露在空气跟常温中，里面的细菌会开始分解葡萄糖，所以检测结果就会不准。最「新鲜」的时间是，尿完之后２小时内要交回去，否则就要重新尿。
