脊椎疾病在以往多发于中老年人，然而近年来，却愈发呈现出年轻化的倾向，甚至有专家这样形容：现代年轻人至少把脊椎病提前了10年。
脊椎疾病在过去是会计、教师、银行职员的职业病，现在则是办公室里的多发病。全国长期伏案者脊椎病发病率是非伏案者的4-6倍，不良的坐姿，如长时间伏案、操作电脑、开车，这些都可能诱发颈椎或者是腰椎病变。所以，脊椎疾病又被现代人戏称为文明病。
得了颈椎病，脖子发僵、发硬、酸胀疼痛都是轻的，严重的是颈部活动受限，头晕目眩、耳鸣、恶心呕吐、手臂无力。而腰椎疾病则更痛苦，除了要忍受腰痛之外，任何的下蹲、弯腰都成为一种酷刑，更有甚者行动受限，无法行走。
不要等到疾病发生了再去花钱治疗!了解了脊椎疾病的成因，你就知道应该如何预防了!今天，小编就让你三分钟读懂为什么有人会得腰间盘突出。
人类脊柱由33块椎骨(颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶骨、尾骨共9块)借韧带、关节及椎间盘连接而成。我们今天要说的主角，就是椎骨的连接者椎间盘。
在人类的日常活动中，你知道在站、躺、坐三种姿势中，哪种姿势最伤脊柱、对椎间盘的压力最大吗?
没错，就是坐姿!