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卧室里分贝数到底是多少就算安静呢？就可以保证良好的睡眠质量呢？

国家规定的城市室内声环境0类标准为40分贝以内，就是说40分贝以内就算是比较好的休息和睡眠环境了。但是数值上来说，只是个冷冰冰的数字，很难有实际的感受。下面我们就仔细说下各种分贝数大概相应的环境。

一般地高速主干道为70dr到80之间，马路主干道在60dr-70dr之间，遇到喇叭声时数值会明显上升；普通马路的分贝在50dr-60dr之间。这些数值都远远超过了正常睡眠的环境，可以说严重影响着人们的健康。

如果可以室内环境控制在35分贝左右就是很好的休息环境了。那么35分贝的声环境是什么概念呢？以公园为例，公园在没有额外声音干扰时的噪音值为34dB～38dB,正常人耳朵能够感觉到的最低的声音为30分贝左右。

多年的实际解决噪音问题的经验说明，安装西安隔音窗可以有效的控制在35分贝以内。