由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很简单会出现全身乏力、食欲不振、简单出汗、昏昏欲睡等*状。因而，在这个炎热的夏天里具有一个合理的饮食习惯关于缓解上述*状会非常有帮助。

近年来，桶装山泉水因饮用便利，“走”进了越来越多的家庭和单位。专家提醒，喝桶装水要做到3个“留意”。

一要留意饮水机的质量。选购的饮水机应通过卫生部门查验，并获得卫生行政部门发放的卫生许可批件。

二要留意桶装水卫生质量。要购买食品卫生许可证和查验合格证齐全的桶装山泉水。此外，还可以从观感上加以差异，优质纯净水水体洁净，无色透明，无悬浮物和沉淀物，不黏稠，无异味。

三要留意坚持饮水机清洁。饮水机长期使用而不留意清洗消*，饮水机的储水胆、水道、出水口就会堆积污垢，造成桶装水二次污染。消费者要定时清洗消*饮水机，一般以夏季3个月一次、冬季半年一次为宜。

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