白花蛇七层透骨贴真有效吗？腰椎间盘突出症的预防方法？
腰椎部位的诸多疾病中，腰椎间盘突出症就是属于其中之一。多数人不知道什么是主要的对于腰椎间盘突出的护理方式。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1、 腰间盘突出患者提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。这是在腰间盘突出的护理中需注意的一个方面。
2、 锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则腰间盘突出患者不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。
3、 腰间盘突出患者的站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。在腰间盘突出的护理中，正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。
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白花蛇七层透骨贴怎么辨别真假？
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