腰椎骨质增生的锻炼方法是什么？白花蛇七层透骨贴的价钱是多少？
腰椎是全身力量传导的集中处，因此在治疗腰椎骨质增生引起的腰部疼痛时，加强腰背部肌肉的力量是重要环节。加外，躯干是一个整体，在负重时，腹肌收缩，腹内压增加，对传导部分重力，减轻腰部承受力有重要意义，因此腹肌的锻炼也就成为体疗的重要方面。下面我们就请白花蛇七层透骨贴专家给我们介绍。
腰背肌肉锻炼法：
(1)仰卧位锻炼法
①五点支撑法：用头部、双肘及双足（共五点）支撑身体，使患者的背部、腰部、臀部、双下肢离开地南，身体呈弓形，反复锻炼。
②四点支撑法：用双手及双足支撑身体，使患者头部、背部、腰部呈拱桥形状。四点支撑法适用于年龄较轻，体力较好的患者。
③三点支撑法：用头部及双足将身体支撑起，使腰背部尽可能的呈弓形。
(2)俯卧位锻炼法：俯卧位锻炼方法形象地称为“小飞燕”，具体步骤为：
第一步：患者俯卧于床上，双上肢平放于身体两侧，手掌向上，同时抬头挺胸，使头、胸及上肢离开床面。
第二步：双下肢伸直并尽量使其向上抬起。双下肢可以交替抬起，也可以同时抬起。
第三步：头、颈、胸部及双下肢同时离开床面，仅有腹部与床面接触，身体呈飞燕点水姿势。
需要强调的是，无论进行俯卧位锻炼，还是进行仰卧位锻炼，患者都要遵循力所能及的原则，要根据自己的体力和能力进行腰背部肌肉的锻炼。
白花蛇七层透骨贴的价钱是18/盒，现在网上有很多的假药，他们的售价比我们的低得多，其实那种药根本没有效果，俗话说一分价钱一分货，请大家购买的时候认准郑州百消丹药业有限公司生产，天津盛达康生物科技有限公司监制的。
白花蛇七层透骨贴怎么辨别真假？
1.撕开包装盒，里面只有一种红色纸芯。
2.购买的时候认准郑州百消丹药业有限公司生产，天津盛达康生物科技有限公司监制。
3.滴水防伪。
4.您也可以刮开防伪密码，发短信到13588080003，或者拨打免费电话4008830315查询真伪！
我们的【白花蛇七层透骨贴】，是新一代强力渗透型，独含七层透骨素，七层透骨显奇效，透皮，透肉，又透骨，层层渗透，层层吸收，直接进入骨关节第七层骨基质，一贴顶传统膏药10贴，从根本上治疗风湿骨病，彻底告别疼痛病。白花蛇七层透骨贴的与众不同之处在于它的“七层透骨理论”，白花蛇七层透骨贴独含的“七层透骨肽”药物直达病灶，层层深入，层层清除，能将附着在骨基质上的病原体完全剥离，杀死，最终将其彻底清除体外，全面修复破损的关节，阻止疾病的再次发作，实现风湿骨病的彻底康复！
===================================================================
白花蛇七层透骨贴官方网站：www.baihuashe.cn www.baihuashe.org www.baihuashe.net www.baihuashe.com www.baihuashe.net.cn
淘宝店铺：http://bhst
免费订购电话：400-668-5958
客服QQ:2335723871
