办公室一族用铁皮石斛护眼祛湿养肝
随着现代科技的飞速发展，企业办公已经逐渐从纸质办公转为了无纸化办公。除了重要的发文、通知会以纸质的形式出现，更多的文件都是以电子文档形式完成审核的。无纸化办公固然为企业节约了成本，提高了工作效率，但无纸化办公却给办公室一族带来了一项不可忽视的潜在危害。
上班族们每天最少需要面对电脑8小时，事实上很多上班族可以说除了睡觉时候，几乎都在面对电脑。终日在电脑前工作的人需要长时间盯着电脑显示屏看，而电脑显示屏是极易引起视觉疲劳的。电脑荧光屏不断变幻和上下翻滚的各种字符会刺激眼睛，会对眼睛造成一定程度的损害。而放置电脑的室内环境正负离子失衡，也会引起使用者自律神经失调、忧郁症等。
专家指出，利用食膳调理，有助于防止电脑操作人员患上“电脑病”。那什么样的食膳能起到调养护眼的效果呢？石斛公益网司养生专家向我们介绍了利用食膳养肝护眼的药用原理和方法。
中医学认为，五脏六腑的精气都是通过血脉上注于眼睛的，而肝开窍于目，眼睛的生理病理与肝的阴精充盛与否有着密切的关系。肝阴精充盛，则眼睛明亮而炯炯有神、转动灵活、神采奕奕，人也显得精力充沛；如果阴精不足，眼睛就会暗淡无光、两眼发干、视物昏花，甚至出现夜盲等症状。
铁皮石斛具有滋阴养肝的效果，是养护眼睛的佳品，铁皮石斛养肝护眼有健脾法和益肝肾法。
健脾法
准备铁皮石斛、仙灵脾各30克，苍术15克。将“南草堂”铁皮石斛、仙灵脾、苍术分别加工成粉末，过筛后装瓶备用。每日2次，每次取10克，于饭前用温水或米汤送服，也可以将粉碎过筛后的药物装在空心胶囊中，按量服用。
以铁皮石斛养阴，和仙灵脾补肾，苍术祛湿，有助于防治雀目、夜盲、视物不清和视疲劳。
益肝养肾法
准备铁皮石斛、沙苑蒺藜、茯苓、枸杞子、杭白菊各10克。将“南草堂”铁皮石斛放入砂锅中，加水浸泡1小时，煎煮30分钟，再将其余药材一并放入，煎煮30分钟，滤取汁。再加入水煎煮1次，将前后2次煎汁合并，分2次于空腹时温服。
以铁皮石斛合名目作用明显的枸杞子、杭白菊，加沙苑蒺藜补益肝肾，茯苓健脾养胃，有助于名目益视。
铁皮石斛养阴补肾、祛湿养肝、滋润名目，是办公一族护眼的不二选择。
关于铁皮石斛滋润名目方法，希望以上介绍能给您带来帮助。