1、根茎类食物:土豆、芋头、山药、薯类......

2、豆质品类:碗豆、蚕豆、绿豆、红豆、黄豆、豆腐......（制作豆砂）

3、质地柔软蔬果:南瓜、香蕉、大蕉、西红柿、草莓、弥猴桃、红枣......（能生吃的直接磨不需要煮熟）

4、淀粉质制作成米糊:米粥类、莲子、玉米、薏仁、小麦......

5、蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋......（研磨蛋类达到女生眼霜效果，超柔滑）

6、软嫩肝脏类:鹅肝、鸡肝等（不是所有肝脏都行，猪肝比较粗磨起来有些费劲，不推荐）

【不适合范围】高纤维新鲜水果和绿叶青菜，或半生不熟的高纤维新鲜水果和绿叶青菜，无法直接用研磨器制作成泥状效果。

【常见婴儿泥食制作】

香蕉泥

原料：香蕉1/5根

制作方法：香蕉切碎丁，盛入研磨器碾出泥。

注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。

枣泥

原料：将红枣去核切小，蒸熟，盛入研磨器碾出泥

注：红枣一定要去核，切小，不需要切得极小，研磨器有去皮作用，可不去皮。

胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根

制作方法：将胡萝卜切小丁，蒸/煮软后，盛入研磨器碾出泥。

注：胡萝卜泥中可以加一点橄榄油，不光口感好，而且有利于胡萝卜素的吸收。

土豆泥

原料：土豆1/4个

制作方法：将土豆切小丁，蒸/煮软后，盛入研磨器碾出泥。

南瓜泥

原料：南瓜20克

制作方法：将南瓜削皮，去籽，蒸/煮软后，盛入研磨器碾出泥。

番茄泥

原料：番茄20克

制作方法：将番茄蒸/煮软后，盛入研磨器碾出泥。

草莓泥

原料：草莓4个

制作方法：将草莓蒸/煮软后，盛入研磨器碾出泥。

碗豆泥

原料：碗豆50

制作方法：将碗豆蒸/煮软后，盛入研磨器碾出泥，研磨器会将碗豆皮滤掉，豆泥会非常细滑。

鹌鹑蛋

原料：鹌鹑蛋3只

制作方法：鹌鹑蛋煮熟，去壳，盛入研磨器碾出泥。

豆腐泥

原料：豆腐20克

制作方法：直接将豆腐切小块盛入研磨器碾出泥。