大家要记住，我们练习瑜伽是为了我们的身体和精神修养，千万不要为了达到一定的高难度的动作而过分用力推拉牵扯我们的身体，这样很容易弄伤身体，对我们一点好处也没有，有的严重的还会造成身体的残疾，这样我们就违背了练习瑜伽的初衷，所以这一点的强调是非常有必要的，尤其是对一些要求完美的人来说。

所以这就要求在练习的时候最好是挑选好的瑜伽会馆练习，而青岛开发区瑜伽虞美人专业从事瑜伽、舞蹈教学/培训的健身馆，好的技术和服务赢得了瑜伽习练者和广大舞蹈爱好者的认可及好评。

同时还开设了很多的健身舞蹈，让你在享受柔美瑜伽的同时还能享受舞蹈带给你的悦动，像普拉提、肚皮舞、爵士舞、中国舞、古典舞等课程。要知道我们不仅强调身体动作的重要性，更注重调息及心灵修习对于人体内在系统的调整。

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