一种运动，以帮助你避免重读是拿一张纸或索引卡，并将其向下拖动页面，当你阅读，覆盖每一行，一旦你读过它。尝试拖动卡在一个稳定的运动，慢慢开始，并增加你的速度，因为你感觉更舒服。
6停止对自己阅读。当你阅读你可能subvocalize，或发音的话给自己。几乎每个人都这样做，虽然程度不同：有些人实际上将自己的嘴唇或下说的话，他们的呼吸，而其他人在他们的头脑简单地说，每一个字。不管你怎么subvocalize，它会降低你的。

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要打破习惯，尽量要意识到这一点。当你发现自己给自己宣判的话，尽量停止这样做。
实践在你看到它的那一刻，而不是确认这个词在你的心中，然后可视化，可视化的一个字。
它可以帮助把重点放在关键的话和别人跳过，或者你可能想尝试给自己或计数“1,2,3,4”，为了防止默读重复的嗡嗡声。
运动停止移动你的嘴唇，将手指放于你的嘴，并保持它，而你读。
7阅读与你的手。平滑一致的眼球运动是必不可少的阅读速度。您可以最大限度地发挥你的眼睛，用你的手引导他们效率。这样的一种方法是简单地绘制你的手下去当你阅读每一页。您也可以刷你的手，你读的每一行下，如果你是刷灰尘落线。

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你的眼睛本能地遵循运动，和你的手的运动有助于保持你的眼睛不断地向前移动。
但是请注意，许多速读指令书警告使用跟踪中速读数的成员，因为它抑制的过程。
8练习阅读块的话。几乎所有的人都学会了读字的单词或即使信信，但一旦你知道的语言，这是不是最有效的阅读方法。并非每一个词是很重要的，为了快速阅读，你需要阅读组单词-甚至整个句子或短的段落-瞬间。好消息是，你可能已经在一定程度上做到这一点：大多数人读时间在3个或4个字。
尝试重点的线的中间，而读整条生产线。不要让任何单词之前初具规模移动下一个单词。这会导致混乱，并且在开始时，不理解的问题。一般经过一个月的积极实践，有足够的练习跳过很多的话没有误解的文字。
一旦你掌握了，集中在中心的网页，而不是行。

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9实践，推动自己。虽然你可能会看到一些增长速度的时刻，你开始使用这些技巧，快速阅读是一种技能，需要大量的实践。总是把自己推到你的舒适程度和超越-如果你最终有重读节，它不是一个大不了的。保持定期修炼。

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