石斛虫草汤

[材料]冬虫夏草、石斛各10g，瘦猪肉200g，生姜50g，盐1茶匙。

[制法]将猪肉切成大块，姜去皮磨茸、留汁，将冬虫夏草、石斛、猪肉一并倒入炖盅内，加盐、姜汁、水1000ml，小火炖3.5小时即可。

[功能]滋补生津，补虚强身，开胃健脾。适合孕妇饮用。

   养阴补气鲈鱼汤

[材料]鲈鱼1条，黄芪，玉竹，石斛各9g，鲜山药50g，红枣5枚，姜3片，精盐、味精各适量。

[制法]鲈鱼去鳞、鳃及内脏洗净备用，黄芪、山药、玉竹、石斛、红枣洗净，用布包，用冷水浸泡后水煎30-50分钟，去布包，用药汁代水煮鲈鱼，放入生姜，煮熟好加入调味料即可。

[功效]有增加乳汁的功效。

   番茄排骨汤

[材料]将石斛、白术、鸡内金各6g，竹叶、通草、甘草各3g，猪小排骨500g，番茄2个，盐、葱段各少许。

[制法]将上述药物一并放入锅内，猪小排骨洗净，切小块，用沸水烫过，去血水，放入适量冷水及上述药汁烧煮，加盐、葱即可。

[功效]通乳

   广饶县花官镇双进家庭农场（www.sdlvchi.com)联系电话：0546-6478177地址：山东省东营市广饶县花官镇草刘高新农业园区