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产品使用方法
塑料块预先已装好,使用者可将塑料块旋转后用力拔出,然后可依喜欢的颜色及样式、大小来排列。
将产品平铺在地上,在使用前后请多温开水,饮水量当视个人情况而定,一般约250cc-500cc之间。
刚开始使用可在产品上铺一条薄毯再穿上袜子来行走以减少疼痛,在一段时间后可赤脚行走。
温馨贴士:建议每次走30-60分钟,每天1-2次,10天位一个周期。
1)、随心放松散步法:轻松在走毯上走来走去。(休闲健身)
2)、专注按摩痛点法:即在走毯上走,发现痛点,则专注按摩。(保健理疗)
3)、双手拍腿法:即在走毯上走时,顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。(适于关节炎、骨质疏松等患者)
4)、全身拍打法:即在走毯上走时,用双手随意拍打腹部、胸部等部位,起到全身放松之功效。(贯通经络)
5)、四步保健法:即在走毯上走时,轻松愉快跳四步,同时默想脚心、脚底。(适于高血压患者及脑力劳动者)
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更新 2016-02-18 13:36
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