手腕是临床上比较常见的腱鞘炎的发病部位， 发作时手腕腱鞘炎患者会觉得手腕处疼痛不已，劳动时疼痛会不断的加剧，严重的还会出现红肿，需要特别注意。 中医治疗 腱鞘炎属中医“伤筋”范畴，系因局部劳作过度，积劳伤筋，或受寒凉，致使气血凝滞， 不能濡养经筋而发病。治疗应遵循活血化瘀、消肿止痛的原则，既要驱除寒湿致病外邪，又 需疏通经络、调和气血，以使气血运行通畅，局部循环得以改善，受损组织得以修复，从而达到治愈目的. 外抹【京珠腱消乐】是医学界迄今为止公认可以解决手腕腱鞘炎、活血和消肿较好的方法。舒筋活血 消肿止痛 祛风 京珠腱消乐 散寒 彻底治愈腱鞘炎 京珠腱消乐 通络散结，舒筋活血， 消肿止痛，祛风散寒的 膏药外敷治疗，局部渗 透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环， 直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而 达到快速治愈的目地 京珠腱消乐，由纯中药合理组方，膏药渗透力 京珠腱消乐作用强，直达腠理，并加强身体血液循环，共奏活血止痛、消肿 生肌、祛风除湿、舒筋活络的功效，并能够帮助调节机体血 液循环，彻底治愈腱鞘炎。 腱鞘炎平常可以做的一些预防措施： 用温水洗手养成劳作后用温水洗手的习惯，不宜用冷水，适时活动手，并自行按摩。得了此病，贵在早治，以免迁延成慢性疾病。 旋转手腕 当刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约 2 分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。 抬起手臂 抬起手，高过头部，一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整 位置，并纾解压力及张力。 转动头颈 工作间隙应休息一会，将手摆在桌面。向前及向后弯脖子，用头点两 肩，扭一扭脖子，看左肩、看右肩。 定时运动 每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的， 即使你未感觉疼痛。 前面介绍过的局部运动， 每天至少应练习 4 次。 服用止痛药 服用非类固醇的消炎药，以消炎止痛。但勿使用扑热息痛，此消炎药适用于头痛。