随着智能手机的普及，现在越来越多的人成了“低头族”“手机控”，随之而来的问题也就来了。有许多人玩的时间长了，就会出现手指关节疼痛还伴有麻木的症状，此时就要小心了，这种症状多是腱鞘炎引起的。那么到底什么是腱鞘炎？得了腱鞘炎应该怎么办呢？下面就由京珠堂的骨科专家来了解一下什么是腱鞘炎？ 腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。 　　 肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成长久性活动不便。 经常玩手机、发短信的人，由于长时间用大拇指操作，容易发生手指及腕部的疼痛，造成手指或腕关节的腱鞘炎，导致手指或者腕关节的疼痛、活动不灵活以及伴有活动弹响等症状。过度发短信不仅容易使引发手指腱鞘炎，还会影响视力，由于长时间看手机屏幕，眼睛受刺激造成视力疲劳，还会引发头晕、恶心等症状。而解决的方法就是减少发短信的次数，手指不要连续做屈伸动作，注意休息，其次还可以做做按摩、热敷或理疗。 那么得了腱鞘炎怎么治疗呢？ 腱鞘炎的治疗以保守治疗方法为主（膏贴理疗、运动治疗、药物治疗），并坚持适当锻炼可达到很好的恢复效果。常用的京珠腱消乐外抹舒筋活血，消肿止痛，活血散瘀、搜风散寒的中医传统外科膏药治疗。“膏药”外抹治疗，局部渗透力强，药物分子经皮肤吸收参与血液循环，直达病处，并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，促进功能恢复而达到快速治愈目地配合按摩、热敷等方式来缓解病情。 京珠堂腱消乐三瓶为一疗程，按疗程使用效果较好，可以防止腱鞘炎的再复发。得了腱鞘炎贵在早治，以免延误病情，错过有效治疗时间，延变成慢性疾病。给自己和家人带来不便，造成生活上的困扰。