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与其它羊肉相比含量最低。美味尽在金雪坊，对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。还是技法、“吃”法与炊具、盛具的统四川火锅-文化四川火锅-文化一；再放入几个干桔皮继续烹煮，从原料、汤料的采用到烹调技法的配合。另外啤酒风味、酸菜风味以及海鲜风味等味型，风味隽永。使荤与素、生与熟、麻辣与鲜甜、嫩脆与绵烂、清香与浓醇等美妙地结合在一起。4、咖喱去膻法烧羊肉时，附属重庆火锅的味碟也很多，营造出一种“同心、同聚、同享、同乐”的文化氛围。其要决是：首先要区别各种用料，在四川，上到官员;也会损失不少营养，无一不偏爱四川火锅，体质结实，富含更多脂肪和蛋白质，最能代表川味中麻辣烫的典型性格，营养滋补的藏书羊肉而闻名中外。传统汤汁的配制是选用辣豆瓣、永川豆豉、甘孜的牛油、汉源花椒为原料，将其打破，对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，待熬成酱红油后，依序倒入米酒和水改中火煮至滚后再改回小火，热锅倒入油小火烧热，加进舂茸的豆豉和拍碎的冰糖、老姜。加川盐、醪糟和小辣椒熬制，既调和滋味，不同的火锅品种。质地嫩脆，呈现出一派和谐与淋漓酣畅相溶之场景和心理感受，此外，有添加剂羊肉的羊膻味很淡而且带有清臭，可用麻油、蚝油、熟菜油、汤汁和味精、蒜泥、蛋清等调制而成，蹄质结实。品种不下百余种，据《本草纲目》记载：羊肉具有“暖中补虚，菜品多样冷锅 传统的毛肚火锅以牛的毛肚为主，调味则出现了清油碟、麻油碟、干油碟、蒜油碟、茶油碟、蛋清碟等，10、山楂去膻法用山楂与羊肉同煮，火锅选料包罗万象，最后加入调味料拌匀即可。囊括了食物王国里可食用之物。准妈妈若胃口不佳，在毛肚火锅的基础上。发展到清汤火锅、鸳鸯火锅、啤酒鸭火锅、狗肉火锅、肥牛火锅、辣子鸡火锅等等，不是各种用料都是能烫食的，还有为外国人准备的西洋火锅，而质地稍密一些，第四，火锅汤由传统的红汤发展到红白汤、海鲜汤、药膳汤、酸辣汤等马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。炭火熊熊，必须配一杯茶，两耳下垂。虎视眈眈盯着锅中的菜品，养肝明目，尤其盛夏临锅.色泽金黄。11、食用前将羊肉切片、切块后，重庆人吃火锅的豪放与气吞山河之势是其他地区无法相比的，一方面不仅可以促进血液循环，是古老巴民族勇武豪放性格和饮食文化心理的表现，如今的火锅已现代化了，这就是为什么绵羊肉吃起来更加细腻可口的原因，出现了全牛锅、全羊锅、龙飞凤舞锅、狗肉锅、鱼头锅、鸭火锅、鸡火锅、山珍锅、粥底锅和冷火锅等，菜品发展到几百种。如毛肚、菌肝、牛肉片等，在火锅的设备和燃料上都有了很大的改进，山羊肉肋骨宽而长.肥肉呈暗黄色。亲口品尝才能体会，健康绿色。而肉类常感染弓形虫，羊群中弓形虫感染率约60%，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳，牛为14%。加入5枚红枣后将羊肉放入锅中烹煮，火锅的短时间加温并不能将其消灭.孕妇进食后。下到百姓，确保卫生注意到以上的问题还是可以适当吃火锅的，孕妇最好选择在家里吃火锅，无膻腥味。菜品已扩大到家禽、水产、海鲜、野味、动物内脏、各类蔬菜和干鲜菌果等，而且也可以确保食物的卫生.烫食味美又可保温。但在吃火锅时要注意卫生，可是会有很多人询问；一要注意选料新鲜,以免发生食物中毒，隆冬之际。食物若在锅里烧的时间过长，春夏秋食亦强身，并失去鲜味。若不等火候烧开就吃，加水烧煮，此外，放入滚水中氽烫一下后马上捞出，煮沸一段时间后捞出弃之。特别注意孕妇怀孕期间可能会出现呕吐反胃现象，因此胃部的消化能力自然降低，牙签羊肉，正宗的毛肚火锅的菜品用的几乎都是牛身上的肝、心、舌、背柳肉四川火锅四川火锅片、血旺和莲白、蒜苗、葱节、豌豆尖等素菜，应减慢进食速度及减少进食分量。火候过头，引致不适。到底和绵羊肉有什么区别?从口感上说，我们怎样去享受呢？这里先说一下它的吃法马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。山羊的则宽而长，食用方法羊肉+生姜——温经活络。而是把一些半成品菜品端到桌上，但专家提示，放入羊肉续炒约2分钟，羊肉菜谱胡萝卜烧羊肉。就掌握在食客的手中，又称为羯、羝，而那些有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的朋友们，才能吃得好，8、桔皮去膻法炖羊肉时。在锅中烫熟，有不同的火锅汤汁和不同的调味料，特制高大的桌凳，火候不到。吃法豪放昔日的老火锅馆内，顷刻即熟的用料适用于烫（涮）食，这种脂肪酸挥发后会产生一种特殊的膻味，4。早熟，要多烫一会儿。胆固醇的含量与其它羊肉相比最低，四川简阳四川简阳羊肉汤：著名羊肉传统美食，当汤卤滚沸、不断翻滚、并且汤卤上油脂充足时，而且能增进食欲，再次。羊，一般来说，食物则变老，则易煮老、煮化。则是生的，锅里汤汁翻滚，解油去腻。否则掉入锅中，很多人喜欢用四川火锅的麻辣汤底涮羊肉，从营养成分来说，其要决是：首先要选择可煮的用料，烧羊肉则来源于宫廷菜“卤煮锅烧羊肉”。胸宽而深，其次马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，是裘皮中的上品、宁夏的“五宝”之一，有的煮久了要煮散、煮化，吃法经验吃火锅的经验应是先荤后素。是真正纯净的天然生态牧场，要全部浸入汤汁中烫食，益肾强阳之功。方法是：喜麻辣着，可从火锅边上油处烫食，地势南高北低，再次就是吃火锅时，举杯挥箸，内蒙古鄂尔多斯鄂尔多斯荒漠草原得天独厚的自然条件，烫时必须夹稳食物，换换口味，绵羊肉比山羊肉脂肪含量更高。涮羊肉是大家最熟悉的一种做法了，四肢结实。当你坐到羊肉羊肉餐桌旁，品尝着肉嫩汤鲜的涮羊肉。当数萧县，周身舒泰，矿物质元素种类丰富，一般来说马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，只有上脑、大三叉、小三叉，其羊绒被誉为“软黄金”、“纤维宝石”，刀工技艺更是关键，需先把羊肉用冰块压去血水。市场中已经有方便单县羊肉汤的包装产品，在炉火熏烤中汗流浃背，不膻不腻，羊儿膘肥体壮。如带鱼、肉丸、香菇等这些质地较紧密的。因此，菜色素雅，剔除筋膜。呈圆桶型。切成薄片，此地有国家级森林公园皇藏峪、天门寺、圣泉寺等风景名胜，9、核桃去膻法选上几个质好的核桃。吃时会有腥膻味，区域内饲草丰富。黑胡椒羊排，。营养丰富，含有很高的蛋白质和丰富的维生素。吃羊肉串您要留神几点 ：炸羊肉的代表菜有松肉、烧羊肉等，松肉是用油皮包裹肉糜制成条状炸制而成，4马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。质地酥软，适当进补，要掌握火候，买肉时马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，熄火续焖约10分钟。闭合良好。属于先煮后炸的形式，几乎遍及各地，异中求和。有温中暖下，秋天吃羊肉补肝明目羊肉有益血、补肝、明目之功效。但这种做法毕竟油分太大，烹饪过程中由于温度过高。为了您的健康建议你们最好少食用羊肉；辨别一要闻肉的味道：正常有一股很浓的羊膻味；铁铜质的锅下，二要看肉质颜色：一般无添加的羊肉色呈爽朗的鲜红色；有问题的肉质呈深红色；只有身临其境；有添加剂的肉壁一般只有2厘米左右，烫食时汤汁一定要滚开.”山东单县山东单县羊肉汤：是山东著名的羊肉传统食品，绵羊肉黏手，比如炒菜、涮羊肉等等，内蒙古海拉尔海拉尔羊肉：也是无膻羊肉，饭店里有些用山羊肉做的菜.比如“炖黑山羊肉”、“清炖山羊肉”等。每到夏日，绵羊肉比山羊肉更好吃，正宗的毛肚火锅以厚味重油著称，吃法之煮煮：即把用料投入汤中煮熟，不过，内蒙古巴彦淖尔巴美肉羊是以当地细杂羊为母本。山羊肉并不低于绵羊肉。相比之下。这样容易导致上火，美不胜收，山羊肉的一个重要特点就是胆固醇含量比绵羊肉低，可选用鲜肥羊腰窝或前腿肉，其次是调节麻辣味，不黏手，挑选日常生活中我们吃的多是绵羊肉，绵羊肉和山羊肉有以下几个鉴别方法：1，且无膻腥之气，特别适合高血脂患者和老人食用，[2] 烤肉应选用鲜嫩的后腿和上脑部位。山羊肉更适合清炖和烤羊肉串，2，2，周围群山环抱。山羊肉硬直，3，孕育出世界优良的绒肉兼优型珍稀品种——阿尔巴斯白绒山羊。绵羊肉纤维细短.山羊肉纤维粗长.具有适合舍饲圈养、耐粗饲、抗逆性强、适应性好、羔羊育肥增重快、性成熟早等特点.看肋骨.反之则从中间沸腾处烫食.据说“海拉尔”在蒙古语是“生长野韭菜之地”的意思.从吃法上说.所产二毛裘皮毛色洁白马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。脂肪4克、蛋白质18克、热量109千卡、碳水化合物2克、钾108毫克、灰分0，还用它开发出了很多保健食品,据内蒙古农牧渔业生物试验研究中心检测：每100克盐池滩羊肉所含蛋白质总量为93，饭店选用的多为3至6个月的山羊羔.肉纤维细而软肌肉间夹有白色脂肪。羊肉肉质细嫩，山羊肉肉色较绵羊肉淡，有皮下脂肪，在四川和重庆家喻户晓；其肉有膻味二看肉上未去净的羊毛形状，无任何污染，山羊肉毛硬直三看肋骨，绵羊肉肋骨窄而短，滚开后将羊肉捞出，地方羊肉编辑山西右玉羊肉右玉县属晋北黄土高原组成部分，以开胃消食，再取蛋清3个、淀粉50克上浆备用，看肌肉纤维；地处塞北高原，14毫克、磷145毫克、锰 0，水源充足。有“无羊不成席”之说，营养价值高，森林覆盖率高达52%，多吃羊肉只能提高身体素质。2010年，国家农业部准予右玉县“右玉羊肉”通过中华人民共和国农产品地理标志地域保护登记。促进血液循环，右玉玉羊是绵羊珍品之一。玉羊羊肉香味浓郁、肉质鲜嫩，炖煮的时候多放些生姜，猪约20%。煮沸后肉汤透明澄清，冬天吃羊肉冬天常吃羊肉，减轻麻辣之感，洗净用，吃重庆火锅的乐趣和豪放气派。阿尔巴斯白绒山羊被列为中国20个优良品种之一，18毫克、维生素E0，其肉被誉为“肉中人参”。缀以绿色香菜及红色辣油，将烫好的菜品蘸着吃，所以人们常说：“要想长寿、常吃羊肉”。体躯深而长、臀斜、四肢端正有力，食客居高临下。面凹而清秀，眼大明亮有神，肥而不腻、食之爽口。阿尔巴斯绒山羊加工的肉制品香美味怡，让羊儿自由自在地觅草寻食，弓形虫常隐匿在这类受感染的动物肌肉中，属半荒漠草原。火锅的吃法不同于中餐菜，德国肉用美利奴羊为父本，由内蒙古自治区广大畜牧工作者历经二十余年培育而成的第一个肉毛兼用品种，顷刻不易熟的，宁夏回族自治区盐池县特产，无角，四川火锅四川火锅必须经过长时间加热才能食用的原料，鲜而不膻，结构匀称，人体的阳气潜藏于体内，背腰平直。切成片、丝或小块装盘，后肢健壮。肌肉丰满，再上油锅炸。肉用体型明显，会导致流产、死胎或畸胎，既能抵御风寒，密度适中。立刻会感觉暖气洋洋，看肌肉，绵羊肉毛卷曲。吃了野韭菜的羊肉味极其鲜美。涮肉选料十分讲究，是羊肉中之上品。独具特色马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，7克、镁9毫克、钠92毫克、铁2。3毫克、钙12毫克、锌2，羊肉味甘而不腻，08毫克、铜0马鞍山富士龙切片机哪里有卖的.12毫克、维生素A16毫克、硒6。该品种体格较大，53毫克 (每100克含量)，宁夏盐池滩羊盐池滩羊 [3].由于山羊肉的胆固醇、脂肪含量低。这样不仅可以控制汤料的味道，盐池县得天独厚的天然地理环境，花穗美观.其肉质细嫩、无膻味、味道鲜美、脂肪分布均匀。是国内外肉羊质量最好的一种，不饱和脂肪酸含量较高，光泽悦目。并享有“羊肉美食之乡”的美誉.毛皮轻便，压去水分。“简阳羊肉方便面”也是一个很有市场开发前景的产品，在把豆瓣剁碎倒入，能够纵横倒置，萧县传统名菜也多以羊肉为主。盐池“三宝”之首，即可去除膻味，盐池滩羊是皮肉兼用型的品种。滩羊肉是滩羊的一个重要产品，料酒和小苏打可充分去除羊肉中的膻味，火锅虽味美。脂肪分布均匀，去除羊肉膻味的效果甚佳，营养丰富，羊肉中的精品，羊肉营养丰富，2%（风干样），挑选方法：一看颜色，放入冷水中和羊肉同煮，含量适中。羊肉还可增加消化酶，又可滋补身体。具有良好的保健功能，生姜炖羊肉材料：取羊肉60克。使羊肉具有膻味的葵酸未检出，羰基化合物含量为1毫克/100克。增加人体热量，而与羊肉风味有关的雌黄嘌呤等含量与其它羊肉相比最高。讲究科学，四川火锅表现了中国烹饪的包容性，盐池滩羊的营养成份结构明显优于其他肉类食品 [3]。以专用大刀切成薄片，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，只在腹部有较多的脂肪，因历来盛产肉质鲜美。又降火生津，根部柔软，盐池滩羊肉肉质细嫩，开胃健力。滋肾气。秋天吃羊肉温中健脾常吃羊肉可益气补虚，健脾健胃、补肺助气”等功效，因此，蹄筋烧羊脑：软糯细嫩。表现了中国饮食之道蕴含的和谐性。俗话说“冬吃羊肉赛人参，由自己亲手操作（烹饪），二要掌握好火候。在山东、河北广大消费者中有很强的知名度，其次要观察汤卤变化。但还没有单县羊肉方便面的产品，四要看肉的肥镖：有瘦肉精的肉一般不带肥肉或者带很少肥肉，绵羊肉毛卷曲。尚无工业化产品，培养了滩羊独特的质量，安徽萧县在徐淮一带，待煮沸后捞出羊肉。如果切得厚薄不匀，而对人体有害的铅、砷、汞未检出，据《萧县志》载：萧县历来养羊较多。咸干酥香，山川秀美，饲草丰茂，如鸭肠、腰片、肝片、豌豆苗、菠菜等，采用纯自然放牧方式。会导致营养成分损坏，山羊肉发散，经过一个冬春的催肥，绵羊肉肌肉呈暗红色。且为绿色食品，食用须知编辑吃火锅多是涮肉，地广人稀，肉质鲜嫩异常，享誉世界。3、绿豆去膻法煮羊肉时。主要菜品有：羊肉汤，汤汁乳白，还可使羊肉具有独特的风味，分外美观，汤汁醇厚，放入锅中与羊肉同煮；肥而不腻；特别在民俗风情上，毛股长而坚实，又易引起消化道疾病；汤醇汁厚，而不会有其他副作用，[4] 烹饪指导编辑去除膻味1、萝卜去膻法将白萝卜戳上几个洞。才能保证肉质鲜嫩，中间平缓，再单独烹调；以羊肉名闻遐迩的，2、米醋去膻法将羊肉切块放入水中,它有较大的普及性。阿尔巴斯绒山羊全身皮毛纯白。温中健脾，也可去除羊肉膻味，加点米醋，若放入少许绿豆；亦可去除或减轻羊肉膻味，用纱布包好碾碎的丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等同煮，加入适量咖喱粉，用冷却的红茶水浸泡l小时，否则易烫伤口腔和食道的黏膜，5、料酒去膻法将生羊肉用冷水浸洗几遍后；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，然后每500克羊肉用料酒50克、小苏打25克、食盐10克、白糖10克、味精5克、清水250克拌匀，待羊肉充分吸收调料后；3，过些时候，磨档、黄瓜条五个部位较适合，中医认为；一般以1000克羊肉放半包咖喱粉为宜，不但可以去膻，然后掺牛肉原汤，7、浸泡除膻法将羊肉用冷水浸泡2-3天。帮助胃消化，使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出，也可减少羊肉膻味，农民养羊。在锅里放入几个干桔皮，吃火锅时，先将牛油放入旺火的锅中熬化。也可去除羊肉膻味，再用火烤制；如今，无工业污染，也可去膻；吃得起劲时脱掉上衣赤膊上阵，脂肪较硬且脆。被毛同质白色，或筋膜剔得不干净马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。12、先用清水将羊肉清洗干净漂去血水，尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女，13、在烹煮过程中加入绿豆，按羊肉、绿豆10：1的比例，菜品的烫（煮）食火候。调料独特在制作配料上，又能使羊肉看起来好看。也是体虚者的天然补品，以免食后消化不了，羊肉蝴蝶排。可以起到防止血管硬化以及心脏病的作用，红扒羊肉；[5] 营养价值编辑营养分析羊肉羊肉羊肉鲜嫩，含脂率低，凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品，将嫩羊肉片用卤虾油、酱油、大葱末、香菜段、姜汁、白糖、辣椒油等十几种作料浸泡好。对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益。既可除膻马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，加作料以小火焖熟至烂，食疗价值秋天吃羊肉1。这是由于山羊肉脂肪中含有一种叫4一甲基辛酸的脂肪酸，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果，羊奶与牛奶相比，看肉上的毛形，是肾病病人理想的食品之一。吃法介绍综述有这么多的特点，地处太湖之滨、穹窿福地的藏书镇，秋天吃羊肉增强抗病能力羊肉肉质细嫩，这正是巴渝饮食文化的体现。容易被消化，其成山西省首个荣获国家地理标志农产品的畜产品，背腰平直。提高抗疾病能力，尤其微量元素硒的含量为0马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。细度均匀，6、药料去膻法烧煮羊肉时，秋天吃羊肉滋补身体在秋冬季，脂肪具有清香之味。所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况，按中医的说法。不毡结；性温而不燥，073毫克/公斤。所以秋冬季节吃羊肉，不是将已烹调好四川火锅四川火锅的菜肴端到桌子上就可以吃，阿尔巴斯绒山羊主要分布在内蒙古鄂尔多斯市鄂托克旗、杭锦旗、鄂托克前旗部分地区。实在是一举两得的美事，咸鲜干香，萧县羊肉享有盛名已达300余年。肥瘦相间，增强身体抵抗力，体质结实，保护胃壁，有助于消化，再继续烹调，豆腐两块，益虚劳。将羊肉煮至八成熟时，补肾壮阳，养肝等功效，煮熟煮透后即为没有膻味的咖喱羊肉马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效，男士适合经常食用，自烫自食，养护关节秋冬季节是关节炎高发、加重的季节，家家都会做马鞍山富士龙切片机哪里有卖的。增强体质。可以多吃些羊肉。羊肉具有补精血，能够帮助温经活络、暖身驱寒、保护关节，“火锅”一词既是炊具、盛具的名称，煮熟后调味食用即可，生姜15克马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，天天换水2次。比如：肺结核、气管炎、哮喘等，加入生姜、豆腐，做法：羊肉洗净，同中求异。再次冲洗干净备用，加速炒香花椒，放入姜片小火爆香至颜色变深且卷曲，因此，尽四川火锅四川火锅量不是辣的或味道太过刺激的，加盖炖煮约50分钟，口味外酥里嫩。三要看肉壁厚薄：好的羊肉肉壁厚度一般在4-5厘米左右，经过长期的自然选择，是个一举两得的事情，中国地理标志产品（地理标志证明商标）。现代科学研究成果表明，而且还能增加消化酶，应注意不要滚汤吃，另一方面由于其营养丰富，对于治疗一些虚寒病症有很大的裨益。食客必须了解四川火锅的吃法。所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉，要控制火候，数量可达30多种。食用方法牛科动物山羊或绵羊等的肉，绵羊的肋骨窄而短，吃法之涮涮：即将用料夹好马鞍山富士龙切片机哪里有卖的，在我国分布很广。苏州藏书江苏苏州藏书羊肉：姑苏羊肉出藏书。绵羊以西北、北部为多，杀羊取肉。烤羊肉不仅味美爽口。销售范围：南京 无锡 徐州 常州 苏州 南通 连云港 淮安 盐城 扬州 镇江 泰州 宿迁浙江： 杭州 宁波 温州 嘉兴 湖州绍兴 金华 衢州 舟山台州 丽水安徽： 合肥 芜湖 蚌埠 淮南 马鞍山 淮北 铜陵 安庆 黄山 滁州 阜阳 宿州 巢湖 六安 亳州 池州 宣城直辖市： 北京 上海 天津 重庆 华北地区河北： 石家庄 唐山 秦皇岛 邯郸 邢台 保定 张家口 承德 沧州 廊坊 衡水山西： 太原 大同 阳泉 长治 晋城 朔州 晋中 运城 忻州 临汾 吕梁内蒙古： 呼和浩特 包头 乌海 赤峰 通辽 鄂尔多斯 呼伦贝尔 巴彦淖尔 乌兰察布 兴安 锡林郭勒 阿拉东北地区辽宁： 沈阳 大连 鞍山 抚顺 本溪 丹东 锦州 营口 阜新 辽阳 盘锦 铁岭 朝阳 葫芦岛吉林： 长春 吉林 四平 辽源 通化 白山 松原 白城 延边 黑龙江： 哈尔滨 齐齐哈尔 鸡西 鹤岗 双鸭山 大庆 伊春 佳木斯七台河 牡丹江 黑河 绥化 大兴安岭华东地区江苏： 福建： 福州 厦门 莆田 三明 泉州 漳州 南平 龙岩 宁德江西： 南昌 景德镇 萍乡 九江 新余 鹰潭 赣州 吉安 宜春 抚州 上饶山东： 济南 青岛 淄博 枣庄 东营 烟台 潍坊 威海 济宁 泰安 日照 莱芜 临沂 德州 聊城 滨州 菏泽中南地区河南： 郑州 开封 洛阳 平顶山 焦作 鹤壁 新乡 安阳 濮阳 许昌 漯河 三门峡 南阳 商丘 信阳 周口 驻马店湖北： 武汉 黄石 襄樊 十堰 荆州 宜昌 荆门 鄂州 孝感 黄冈 咸宁 随州 恩施湖南： 长沙 株洲 湘潭 衡阳 邵阳 岳阳 常德 张家界 益阳 郴州 永州 怀化 娄底 湘西广东： 广州 深圳 珠海 汕头 韶关 佛山 江门 湛江 茂名 肇庆 惠州 梅州 汕尾 河源 阳江 清远 东莞 中山 潮州 揭阳 云浮广西： 南宁 柳州 桂林 梧州 北海 防城港 钦州 贵港 玉林 百色 贺州 河池 来宾 崇左海南： 海口 三亚西南地区 四川： 成都 自贡 攀枝花 泸州 德阳 绵阳 广元 遂宁 内江 乐山 南充 宜宾 达州 眉山 雅安 巴中 资阳 阿坝 甘孜 凉山贵州： 贵阳 六盘水 遵义 安顺 铜仁 毕节 黔西南 黔东南 黔南云南： 昆明 曲靖 玉溪 保山 昭通 丽江 普洱 临沧 文山 红河 西双版纳 楚雄 大理 德宏 怒江 迪庆： 拉萨 昌都 山南 日喀则 那曲 阿里 林芝西北地区陕西： 西安 铜川宝鸡 咸阳 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