2月17日，国务院联防联控机制新闻发布会，国家中医药管理局医政司司长蒋健介绍：截至目前，共有 28个省市区的630多家中医院3100多名医生支援湖北。此前，要求各地建立健全中西医协作机制，强化中西医联合会诊制度，促进中医药深度介入诊疗全过程。截至今天，全国中医药参与救治的确诊病例共60107例，占比85.20%，湖北以外地区中医药参与救治病例的治愈出院数和症状改善者占到87%。

另，据国家卫健委数据统计，2月16日0-24时，全国除湖北以外地区新增确诊病例115例，连续第13日呈下降态势。过去这一数据分别为：890例(3日)、731例(4日)、707例(5日)、696例(6日)、558例(7日)、509例(8日)、444例(9日)、381例(10日)、377例(11日)、312例（12日）、267例（13日）、221例（14日）、166例（15日）。

虽然疫情逐渐有呈现转好的态势，但仍旧不可大意，此时仍有许多行业和个人还处于自我隔离，以及未开业的阶段，这段时间里应多多利用起来，从各方面做起，在日常生活中做好防护，养好身体，提高免疫力，才能确保身体不受病邪侵入。

饮食

人体的免疫力强弱，环境因素的影响很大，如饮食、睡眠、运动、压力等，其中饮食占了很大的作用。因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力。如果缺乏这些重要营养素成分，就会影响身体的免疫系统机能。

一、鸡肉。

鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸，营养丰富，特别是其中所含的的半胱氨酸，可以增强机体的免疫力。喝鸡汤能够预防感冒和流感等上呼吸道感染性疾病，对感冒后的加速痊愈也有积极作用。

热性食物。大蒜和洋葱都是热性食物，对改善体质有良好的作用。大蒜具有杀菌杀毒功能，大蒜中所含的具有增强免疫力功能的有效成分大蒜素，具有抗病毒、提高机体免疫力的作用。洋葱也是一种天然的杀菌杀毒食物，可以有效地抵抗病毒和细菌。

富含锌的食物。锌是人体不可缺少的微量元素，人体中许多种酶必须有锌参与才能发挥作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外，它还有另一个功能，就是抗感染。每天摄入50-100毫克的锌，就可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

食用菌类。灵芝含有抗癌效能的多糖体和丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，增强人体的免疫力。其他如蘑菇、猴头菇、草菇、香菇、黑木耳、银耳、车养、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

艾灸

最近寒潮南下，许多地方都出现了雨雪降温天气，人体易受寒邪侵袭而致病。用艾叶作施灸材料，能通过皮肤、经络的能量传递与渗透，驱散寒气、温通经脉，使气血痹阻不通症状得到缓解和消除。

不仅如此，艾灸善补阳气，具有补肾健脾、固本培元之效，能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的生发。

日常在家艾灸，可以取穴神阙、关元、肾俞、膻中、期门、太溪。神阙、关元、肾俞有补肾益精、温阳散寒的作用，能提高人体的免疫功能，使畏寒的现象得到改善。

膻中和期门具有宽心顺气、利胆和胃、降逆止痛之效，能改善肝的疏泄，调理情志。

艾灸太溪的作用也很关键，即可补肾，又可防燥伤阴。

许多仍旧休假呆在家里的人，都会出现熬夜的行为，这是不可取的。在家里保持充足的睡眠，对于身体的健康十分有必要。高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，提高抵抗力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒。

每天保持室内通风，也有利于保持室内环境的干净清洁，给健康的居家生活提供条件。此外，如果有条件的还可以每天晒晒太阳，比如在阳台上，每天晒太阳，不仅能促进钙的吸收，而且还能促进血液循环，提高人体的免疫力。