男人的最佳零食之—香瓜子，好吃又安康
据养分教授标明，男人的最佳零食第一名就是南瓜子。
香瓜子包含南瓜子，而南瓜子里边富含养分价值丰厚的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜等成分。多吃南瓜子不只能够避免肾结石，还能够推进肾结石患者扫除结石。
南瓜子里边富含许多的活性成分以及丰厚的锌元素，它对前列腺有着很好的保健作用。据研讨标明，若是男性血液短少锌的时分，就会前列腺肿大以及增生。
通常，前列腺中的锌含量比人体其他器官都会高许多，由于男性雄激素的组成需求锌这种矿物质。因而每天吃一把南瓜子，能够很好的避免医治前列腺肥壮、增生。
南瓜子中还富含养分价值丰厚的磷，许多前列腺性疾病都是由于缺磷形成的。
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