腰间盘突是于常见病，多发病，腰间盘突出是由于腰椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经，导致腰腿疼痛，常给患者的生活和工作带来诸多痛苦和不便。而腰椎的活动量很大，极易导致腰间盘突出的复发。腰椎间盘突出症是骨科常见疾病，也是现在年轻人和老年人的高发骨科疾病。在骨科门诊腰椎间盘突出症患者治疗时通常问到腰椎间盘突出症的饮食，腰椎间盘突出症吃什么好，如何饮食，下面白花蛇七层透骨贴专家给我们讲解一下：
白花蛇七层透骨贴的疗效好吗？腰椎间盘突出症吃什么好？
1 饮食总摄入量应适当减少：患者由于生病而减少了一定的活动量，饮食总摄入量应适当减少。
2 控制总热量，多食维生素和纤维素：维生素C、维生素D和维生素B是人体不可缺少的营养物质，但有些脂溶性维生素易引起缺乏，应适当吃些牛奶、米糠、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。
3 素食为主：腰椎间盘突出患者除活动减少外，特别是在急性期卧床的腰椎间盘突出病人，消化功能也明显降低，胃肠蠕动慢,多吃蔬菜、水果及豆类食品，肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因易引起大便干燥，排便用力。白花蛇七层透骨贴的疗效好吗？怎样购买呢？
4 补充钙剂：腰椎间盘突出症大都伴随较严重的骨质疏松，而缺钙是造成骨质疏松的主要原因，要有效预防腰椎间盘突出就要在营养上注意多吃含钙丰富的食物，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。同时还应适量补充品质好的钙剂；
5 注意腰间保暖，尽量不要受寒，避免着凉和贪食生冷之物。
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