女性便秘危害大，女性长期便秘应该吃什么好呢？专家提醒：女性出现便秘后皮肤会变得黯然无光，小肚子也随之突起，影响着身材，让女性失去了自信，女性长期便秘应该吃什么专家介绍女性便秘可以通过食物来进行调理，女性长期便秘危害是很大的，对于女性便秘我们要及时治疗。那么女性长期便秘应该吃什么好呢?下面我们来详细了解一下。

　　根据便秘的症状以及中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷、舌苔白滑;热性体质常感口渴，舌苔黄，易烦躁;中性体质没有寒热偏好。不同体质，应该吃相反特性的水果。热性体质的人要吃寒性水果，便秘吃什么好如西瓜、甜瓜、木瓜、梨、柚子、橙子、香蕉、桑椹、荸荠、猕猴桃等;寒性体质的人要吃热性水果，如樱桃、橘子、大枣等;中性体质的人选择比较多，不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。

　　便秘虽然常见，但便秘吃什么好很关键，患者一定要重视隐藏在便秘背后的“隐形杀手”,如结肠癌等。如果患者出现长期便秘且症状没有减轻的迹象，患者就一定要引起重视，及时到正规专业医院进行检查，切不可大意，以免引发不良后果，破坏了您原本美丽的容颜。

　　以上是对便秘吃什么好的详细介绍，希望会患者有所帮助，专家提醒久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们。
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