在生活中肩周炎要怎么预防？

　　肩周炎的预防一般就是多注意休息，适度锻炼，注意保暖：

　加强体育锻炼

　　加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。推荐阅读：肩周炎有什么症状

　　营养补充充分

　　营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。

　　要保暖防寒

　　受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

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